oki tak zrobie;) tescia mysle propek albo enan co bys radzil? i w jakich dawkach.? Szukalem tego w innych tematach ale naprawde malo jest konkretnych odpowiedzi o mostkach itp.A jeszcze zapytam jak to rozbic bo mlowisz 500iu co tydzien ,a mam hcg po 5000iu w fiolce a z tego co wiem tak dlugo lezec niemoze co radzisz ? Dzieki ze masz [...]
Nie wiem jak Ty, ale mi chupa chups zaspokaja apetyt. Jedz coś z błonnikiem też dobra rzecz :). A i chyba papierosy są też dobre bo hamują łaknienie :). Ale myślę, że taki lizak nie zaszkodzi a wystarcza na bardzo długo. Jak jeszcze wliczysz czas, żeby go rozwinąć to pół dnia minie xP.
nick23 idź jak najszybciej do dobrego ortopedy, dostaniesz skierowanie na badania i wtedy będzie można postawić konkretną diagnozę. Z reguły wystarcza samo usg, bez tego ani rusz i jakiekowliek pseudodiagnozy przez neta na podstawie krótkiego opisu nie mają żadnego sensu. To równie dobrze może być naciągnięcie kompleksu stożka rotatorów, [...]
Najszybszymi posiłkami będą wszelkiego rodzaju szejki , tyle tylko , że jeżeli chcesz żeby to był wartościowy shake , oparty na weglowodanach złożonych , białku dobrej jakosci i tłuszczu dobrej jakości to już niestety nie idzie to w parze ze smakiem XD no chyba , że ktoś tak lubi kwestia gustu. Mówię tu np. o zblendowanych platkach owsianych / [...]
No jak chcesz mieć za darmo to musisz mieć skierowanie od lekarza specjalisty czyli endokrynologa, ale podejrzewam, tj u mnie np. zapisy do endo są na nast. rok dopiero, także czeka się długo. Cena badania estradiolu we krwi to kwota do 25 zł, więc myślę, że lepiej zrobić to odpłatnie.
[...] 1. meta 30mg ed .6 tyg 2.propek 100mg e2d meta 30mg 6 tyg 3.1-8prolo 200e3d 9-12 propek i winko oral 8.TRENING: w zaleznosci od celu 9.CEL CYKLU:miecho, mięcho w miare jak najlepsze 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace a bedzie 5 bo start w nowy rok 11.POZIOM BF% ???? 12.TENDENCJA DO TYCIA 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO [...]
No bedzie sie odnawiac i moze dokuczac. Kostka w kazdym przypadku dlugo sie babrze. Jak masz mozliwosc to bierz jak najwiecej zabiegow. Jonoforeze polecam przede wszystkim. rzecywiscie oklady zelowe daja rade ale nie na dluzsza mete. Musisz sie oszczedzac i koniecznie do skakania, biegania itp nosic opaske
[...] nawet nie niezależnie (prawie ta sama minuta wysłania) Co do Rogersa, to łapy ma bardzo szybkie, o czym się Orłowski biedak przekonał i pierdyknięcie też mocne, istotnie, ale obrona w przed ciosami już IMO tak różowo nie wygląda. Chociaż łeb ma za to jak wiadro, bo od tych cepów Fedora przeciętnemu by raczej na długo wizję i fonię wyłączyło.
Jestem aktualnie na redu i zastanawiam się, czy nie zmienić podejścia w tej kwestii. Mi też Crossfit przypadł do gustu. Jest tylko problem ze zgraniem tego z siłowym i chyba nie da się tego zrobić bez przetrenowania. Jak po treningu nóg w dzielonym zaczniesz robić rwanie, przysiady i inne, to długo nie pożyjesz. :D
Ja bym radzil cwiczyc tak do 10 powtorzen i 3-4 serie. np 2-3 cwiczenia na jedna partie miesniowa. No bo takie machanie po 15 -20 powtorzen jak mowia co niektorzy, ze taki system jest najlepszy przy sportach walki, z doswiadczenia wiem, ze ten system z 15 powtorzenaimi nie zdaje egzaminu. Ja trenuje juz ponad 7 lat boks :) Silownie tez dosyc [...]
Witam:)Jak na rok to troszke słabo...ale cwiczysz w iwnicy dalej czy w klubie??Wiesz w piwnicy mozna zrobic tyle samo co w klubie jak masz dobry sprzet...ja cwiczyłem w klubie 2 miesiace,przez ten czas robiłem siłownie u siebie w domu,całkiem niezła mi wyszła tylko musiałem sie troszke wypłacic,zbierałem długo kase na ten sprze a rodzioce dołozyli [...]
i jeszcze jako wazna ciekawostke podam ze nukleoproteidy inaczej zwane tez nukleoproteiny - sa podstawa naszego zycia wystepuja one we wszystkich podstawowych strukturach komorek - np w rybosomach jak sama nazwa wskazuje to polaczenie bialek + jednego z kwasow nukleinowych czyli RNA badz DNA a tu juz wchodzimy nie tylko co w genetyke a bardziej [...]
Jo tam haha już jest lepiej... jeszcze tylko tydzień brania mety i po tym odpoczynek, regeneracja hah z głową jest zaj**iście, a do lekarza chodzę dopiero jak dzieje się coś poważnego lub długo się utrzymuje, jestem z tego typu ludzi.. stan podgorączkowy i ból 2 dniowy jak narazie to bez lipy..
[...] naprawde dlugo by czlowiek nie pojechal. To, ze wieczorem brzuch wyglada inaczej jest calkiem normalne. Nienormalne jest wtedy, gdy roznice pomiedzy ranem i wieczorem sa ogromne. Polecalbym sprawdzic na zdjeciu RTG jak jest u Was z kregoslupem ledzwiowym. Niech ktos dobrze policzy katy...Moze to po prostu byc zwiazane z czynnosciowa waga postawy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
praktycznie wszystkie cwiczenia, ktore bedziesz wykonywal glowa w gore beda angazowaly gorny akton miesnia piersiowego, dosc dobrze mozna wyizolowac na bramie gore klaty. jasne, ze jest cos takiego jak przetrenowanie ukladu nerwowego, zwlaszcza zbyt dlugo stosowanymi duzymi ciezarami. czerwonoglowego?%)
Ja jak mieszam ostrowie lyzka to sie mecze dosc dlugo, raczej nie udaje mi sie pozbyc wszystkich grudek. Mam czekolade i wanilie i w szkalnce wyglada zupelnie inaczej w trakcie mieszania. W shakerze rozrabnia mi sie bez problemu i wyglada podobnie na koncu jak u Ciebie.
fukin jak sie ćwczy 2 latka to nic dziwnego pewux: wlaśnie po to jest stosowana kreatyna by oprócz tłuszczu nie zgubić także mięska a CP jest wybierane z tego powodu że jest to prosty i tani stack kreatynowy,ktory działa a ze względu iż jest to jabcok nie ciągnie wody jak mono. p.s fajne fotki w izo. gratuluje ja zapewne jeszcze dlugo sie bede [...]
overeem vś rogers na strickeforce 15.05.2010
